[...] 23go i podejmę decyzję, czy się szykować, bo pewnie lutym będzie NPC|-) No i mamy kalendarz, ale zawody są 23.04, 2 miesiące później niż gdzieś tam sobie wrozylem. Poza tym jakiś ibff 10.04 w moje urodziny i pca 30.04. Czyli od teraz to jest 22tyg nie licząc bez tego tygodniowe urlopu. Czasu dużo, bardzo dużo, za dużo, żeby stosować mocniejsze [...]
[...] wątrobę trochę dojechana lekami to jadłem 2.4g nac przez 2 tyg. Po tym czasie HTC skoczył mi o 3 oczka więc odstawiłem. Nic innego nie zmieniałem wtedy. Później widziałem jak PrzeGibon o tym pisał z tymi samymi wnioskami. Mnie cały czas zastanawia ten mk677. Świetnie na niego reagowałem. Nabicie itp. Brałem łącznie 2 lata. Odstawiłem też, bo [...]
[...] po badaniach w RCK 450ml krwi. Dziś kontrola w szpitalu już w NL. Na badania szedlem specialnie całkowicie bez picia wody, sztucznego nawadniania itp. Chciałem zobaczyć jak to wygląda w momencie nawet lekkiego odwodnienia. A jak wygląda? Oceńcie sami. Hemoglobina 14.8 Hematokryt 47.5 (przy prawidłowym nawodnieniu powinno być przy mojej [...]
Od jakiegoś czasu udaje mi się opanowywać parametry krwi w normie. Czerwone krwinki mam na wysokim poziomie pod górną granicą, ale nie przekraczam. Trzyma się poziom 5.6 z granicą 5.7. Hematokryt wokół 45% cały czas. ALE hemoglobina rośnie mi. Mówię o badaniach na przestrzeni ostatnich 2 miesięcy.. Hemoglobina wzrastała tak: 14.6 - 14.9 i dziś [...]
Od jakiegoś czasu udaje mi się opanowywać parametry krwi w normie. Czerwone krwinki mam na wysokim poziomie pod górną granicą, ale nie przekraczam. Trzyma się poziom 5.6 z granicą 5.7. Hematokryt wokół 45% cały czas. ALE hemoglobina rośnie mi. Mówię o badaniach na przestrzeni ostatnich 2 miesięcy.. Hemoglobina wzrastała tak: 14.6 - 14.9 i dziś [...]
[...] natto grepfrut cardio etc) jednak towaru duzo nie bije i jest na podstawach wiec kwestia indywidualna.Po sobie tez widze dla przykladu ze testa moge bic 750 i widelki ale jak.juz dokladam nadrolony to juz musze dbac o profilaktyke duzo bardziej im wiecej srodkow dokladalem tym krew od razu idzie do góry i tak na redu jak bylem lecial test [...]
[...] tak wysoko, nawet pomimo ze czasem wleci wołowina i wit c. Nie leci zadna profilaktyka. Upusty zresetowaly dlugoletni wplyw saa na krew. Oczywiście idealnie nie jest bo jak ktos wyzej wdpomnial mcv itd Wiec mechanizm jest taki ze mamy lekka anemie widmo ktora nie istnieje bo saa do tego nie dopuszczają Plytki troche urosly na przestrzeni [...]
Nebido to porazka jak dla mnie zero kontroli jak to działa do nastu tyg nawet Nawet u nas jest chyba mega sporadycznie przepisywane Do BBuilding i robienia formy zgoda ale do HTZ bite ed lub e2d teoretycznie to moze byc bomba :-) super wyrownany poziom testa to minimalny przyrost RBC w motfologii.
[...] więc robią... bo trzeba. Nie to, abym był wrogiem dzisiejszych standardów, ale czy to się przekłada na większych/silniejszych chłopów na siłce? Nie sądzę... Zawodników też jakichś szczególnie dużych nie dostrzegam. Natomiast pytanie jak skończy 30-parolatek przy obecnym dozowaniu... czy mikrodozowaniu, IA, upustach, HCG, ubitym żelazem, na [...]
[...] nawodnienie, aakg, nattokinaza i ja bym dorzucił acard ( nie wpływa na ilość czerwonych krwinek, ale powoduje ze się mniej zlepiają, a przy takich wynikach lepiej będzie jak się nie będą chciały zlepiac). Dodatkowo cardio, ale w pierwszej kolejności ogarnięty hematolog. Z autopsji mogę powiedzieć ze będąc u hematologa z wynikami hematokryt 55 [...]
Nie widzisz źle ale może masz alter ego bo w temacie o grejpfrucie w innym dziale tak pisałeś. Ja nie jestem przekonany co do tego że te upusty nie będą powodować jakis skutków ubocznych dlatego dopytuje czemu tak uważasz ale skoro twierdzisz że tak nie pisałeś no to nie ma tematu :D. Dla mnie osobiście włosy są bardzo ważne i nie wyobrazam sobie [...]
Ty tak na serio? Okres 15 dni i krew jest taka sama ,zmiana o 0.1 w tych dwóch parametrach, więc o jakich jajach piszesz?:p Hematokryt często można tuszować nawodnieniem lub jego brakiem. Mój przykład z kiedyś z roku 2021 hb18 Hct 52.5, a po 2 tyg HB nadal 18 a Hct 53.5 (mniejsze nawodnienie,nie wypiłem nawet szklanki wody przed badaniem) Druga [...]
Po krótce jako kontrole wysokiego RBC/HGB/HTC on proponuje upusty które uszczuplaja jednorazowo poziom ferrytyny ,która u osób na bombie/trt jest uszczuplona ze względu na to że jest zużywana do produkcji czerwonych krwinek .Niska ferrytyna=złe samopoczucie .Najwiekszym minusem upustów jest właśnie doprowadzenie do ubicia ferrytyny ,którą można [...]
[...] podniesiony rdw cv. Chociaż nie aż tyle. Nie zwracałem na ten paremtr uwagii bo mialem go po prostu zawsze w normie. A tych upustow też trochę u mnie było. Dopiero dzisiaj jak wyszło trochę podniesione to zwrocilem uwage . U Ciebie jest na pewno bardziej niż u mnie, chociaż nie wiem czy panikowalbym, powtórzyłbym za jakiś czas badanie. Z tego [...]
[...] że mowa o spacerach ? Zmieniony przez - zadra_85 w dniu 2023-10-29 18:10:24 Od goscia co zajmuje sie prowadzeniem ludzi na trt. A co do kardio to moze byc i szybki chod jak chcesz, byle by byl jednostajny. Tu nie chodzi o zapieprzanie tylko o ilosc wykreconych minut w takim tempie bys mogl rozmawiac z inna osoba. Jak bedziesz sie forsowac to [...]
350 teścia na tydzień to dużo? ilość teścia jest u niektórych bez znaczenia. U mnie krew się psuje zarówno na mostku jak i na dawkach typu 500mg tygodniowo, bez znaczenia. Żadne cardio, żadne picie wody nic nie pomaga, jedynie upust średnio co 2 miesiące. Duzo tzn tyle ze masz powyzej widelek i przewaznie zejscie z dawek do fizjologicznych [...]
[...] nie bieże koksu do Ronniego - waga 140na masie czy Kovacsa - 180 na masie bo to jest śmieszne i źle świadczy o twojej inteligencji. Od tego masz rozum zeby muc rozróżnić takie przypadki! Ps. Za błędy przepraszam ale od robie ich sporo zwłaszcza jak pisze duzo i szybko zawsze mozna sie walnąć przy takiej ilości tekstu. Pozdrawiam! Ps. sory za bł
Jak mam być szczery wole arty, które są krótsze i treściwe. Na pewno znaczna część tych dłużysz artów, niezależnie od ich metoryki nie przeczyta tego poprostu...
[...] tam :-)) Fotka posiłku nr 5 (bułek nie chciało mi się robić %-) ): /SFD/Images/2015/12/31/4bed27650dc845baac1cefba2c312d36.jpg Aeroby: Godzina 18:00 wokół domu. W ten dzień jakoś miałem słabą motywację. Być może po przejedzeniu niedzielnym, być może z powodu końca konkursu, albo może z powodu odstawienia spalacza nr 1 i nr 2. Tak, na razie je [...]
[...] dołożyć powtórzenia. Niby było bez pauz, ale na zasadzie „żeby tylko dobić powtórzenia”. Mam naprawdę słabe plecy. Ja tylko nadmienię że wiosło ma być dynamiczne a nie jak w zwolnionym filmie. Poproszę o film z tego ćwiczenia następnym razem. Już wieczorem czułam (ale nie typowe DOMSy) dwugłowe i chyba odrobinę plecy i bicepsy. Czyli nie [...]
Bartek Rąpała - Przygotowanie jesień 2022
